内裤，作为我们日常穿着中不可或缺的一部分，默默地承担着保护我们私密部位免受外界细菌、尘埃和潜在侵扰的重任。然而，尽管它能为我们抵挡外界的繁杂，却难以完全隔离来自身体内部的潮湿、污浊以及各种分泌物。
这一块小小布料上，可能会沾染尿液、粪便、汗液、生殖道分泌物及皮脂，以及粪便中携带的大肠杆菌、外阴局部寄生的各种病菌及其代谢物。所以说，每天换洗多少次都是可以的，但是从合理的角度来说，每天一次是比较好的。而那些试图隔一天再更换内裤的想法，实际上是在给细菌提供繁殖的温床，可能会对我们的健康造成潜在的威胁。
内裤穿太久带来的危害
·引来皮肤病
内裤穿太久，就越不容易清洗干净，上面会有肉眼看不见的脏东西，有大量的细菌。从而使很多女性惹来外阴湿疹、外阴毛囊炎等皮肤病，还会奇痒无比。
·染上妇科病
每天穿的内裤有时候难免会残留粪便，其中又包含了成千上万的致病细菌，长时间使用或清洗得不够干净，加上肛门离阴道尿道很近，非常容易造成阴道、尿道感染，引起严重的妇科病。
内裤要多久换一次?
1、生理期一定要有专用内裤，使用了15次就可以扔掉了。
2、季节与穿着习惯也有关系，夏天常穿的内裤比冬天穿的保质期短2个月。
3、常穿的内裤，洗涤30次后就应该扔掉。
4、不常穿的内裤(每周穿着不超过1次)，6个月就应该扔掉。
5、买来从没有穿过的内裤，如果没有用密封袋保存，1年后也应该扔掉。
6、运动时较好换上专用运动内裤，这种内裤穿20次就应该扔掉了。
7、紧身的三角裤、T-back，这些紧贴外阴皮肤的内裤类型穿着超过25次就可以考虑扔掉了。常穿牛仔裤和紧身裤的女性，应把扔掉旧内裤的时间提前。
内裤收纳清洗要注意
1、每条内裤都单独用密封袋收纳。以避免灰尘与细菌侵扰。
2、不要把内裤和袜子放在一起。把内裤和袜子放在同一个抽屉的习惯会让内裤附着袜子上残留的真菌。
3、运动时排汗增多，细菌附着也会随之增加。运动时要穿专门的内裤，专用于运动的内裤要常换常新。
4、生理期使用卫生巾和血液本身都会影响内裤寿命。所以生理期要穿专门的内裤，这样既能维护健康，又能延长你其他内裤的使用寿命。
5、揉搓完毕后，一定要在流动的水中充分冲洗。把肥皂泡沫彻底洗净。女性的阴道是酸性环境，分泌物也偏酸性，而肥皂是碱性的，清洗时酸碱接触生成盐，如果不及时冲洗干净的话，时间长了，内裤就会发硬，不利于健康。
内裤如何存放?
1、每天将内裤放置于普通环境中，就算不穿，一个月后也可能有80%的几率沾染螨虫。所以当放置很久的内裤没穿时，下次想穿一定要记得在穿之前清洗一下。
2、换下的内裤需当天清洗。不要让内裤过夜，否则大量细菌的滋生，会让清洗变得很困难。
3、内裤要用手洗。一是洗衣机洗不干净，同时可能导致病菌的传播;二是手洗可以增加摩擦密度，利于局部清洗，这样才能将内裤洗得更加干净。
4、清洗时不能太用力、也不能用热水烫洗，容易使内裤纤维变硬。而且一定要将洗了的内裤清干净，以免残留物增多，缩短内裤保质期的同时造成细菌感染。
5、内裤用什么来洗？私处是一个弱酸环境，清洁用品一般都是碱性的，所以我们要选碱性不要太强、清洁能力比较好的清洁剂，比如肥皂，或者有杀菌消毒能力的肥皂。同时较好还要准备一个专用的清洁器皿。
6、要将内裤放置干燥的环境中，切记不能将内裤与袜子放在同一个盒子里，不然会让内裤沾染袜子上的真菌。
