相信正在备孕的姑娘们，大多做过AMH值的检查，并拥有超高的讨论热情。比如，以下这些言论，是不是看起来特别眼熟？
我33岁，AMH值2.4，怎么提高呢？
我的6.4，是不是传说中的多囊？
我0.19，医生说卵巢早衰，我还能怀么？
那么问题来了：都是小仙女，AMH值凭什么不一样？？
①AMH值是什么？
AMH又称抗苗勒激素，是一种由「卵巢小卵泡的颗粒层细胞所分泌」的激素。血清中的AMH值能准确预测卵巢中卵泡的库存量。
因此，AMH值是反映卵巢储备功能的一项重要指标。
AMH数值越高，代表卵子存量越多；AMH数值越低，说明卵巢储备越差。
正常育龄女性，她的AMH正常值，一般在2~6ng/ml的区间。
如果你的AMH值过低，且有生育需求，建议尽早做备孕准备。
②AMH值越高，好孕可能性越高吗？
小声告诉你，AMH值「只能预测原始材料可生成的卵子数量，无法保障卵子生成的质量」；客观的角度来说，现在的你看似赢了，但好孕的征程才刚刚开始！
对AMH值低的朋友来说，若少量的卵子，有质量杠杠的存在，依然可以正常好孕。
对AMH值高的朋友来说，若每颗卵子的质量都不尽如意，那好孕的概率也相对低。
小编根据以上两种情况，试图寻找可行的解决方案。下面，就让我们来认真看看吧~
③如何提高AMH值？
虽然AMH值不能代表卵子的质量，但不可否认的是，对于各位准妈妈们来说，「库存多一些总是一件让人感到心里踏实的事儿。」
因此，各种号称能够提高AMH值的方法，就显得格外神秘而令人向往。
不过......AMH值随着年龄的增长而波动下降，而且不可逆转。
当然，也有部分年轻姑娘，因为长期压力过大、抑郁、失眠等因素影响卵巢的功能；
若能改善心情，每天好眠，她们的卵巢功能「确实能」得到改善，检查报告与之前相比略有升高！
值得一提的是，以上仅限年轻姑娘！对于35+的备孕女孩们来说，
当AMH值＜1时，抢收卵子才是关键。
AMH值高，但质量不佳？
卵子质量不好可以从日常生活调理、药物调理两方面进行，具体措施如下：
①日常生活调理：养成良好的饮食习惯、保持良好的心态，维持适量的运动、保持充足的睡眠，不要熬夜。
②药物调理：卵子不好一般由激素分泌不足导致，可通过一些「促进激素分泌的药物」来诱导腺激素分泌，促使卵泡生长。
值得注意的是，一切用药都要在正规的检查后，根据医生的指导进行使用，不要私自用药哦。
其实，好孕也是一个玄学。
「在备孕一直失败的时候，就当是上天赐给你们夫妻的一个假期，」不要勉强，不要焦躁，更不要尝试所谓的偏方。
静下心来，配合医生的治疗，或者好好地看看这美丽的世界。相信不久之后，好孕一定降临。
