很多女性都觉得光滑的皮肤、精致的五官、凹凸有致的曲线......是最宝贵的东西。但有一种看不见、摸不着的“青春财富”，却一再被姐妹们忽视，那就是我——卵子。
尽管我担负着保持卵巢青春、孕育下一代的重任，但是我不仅数量有限，也难以再生，而时不时还会夭折，再不珍惜我，就晚啦~
卵泡的数量有限
当女性进入青春期时，卵巢内大约有30~40万个始基卵泡，它们就是我最初的模样。
什么时候绝经，就要看卵泡是否耗竭，当卵巢中没有剩余的始基卵泡，就绝经了。虽然看起来有几十万，但在女性长达几十年的青春中，大约只有0.1%左右的卵泡会长大成卵子，绝大部分都在竞争中消亡。
而且，不是任何时期的卵泡质量都是优质的，在年纪较大的女性中，血清或卵泡内激素水平尚未检测到下降的时候，卵母细胞活力就已经开始降低，我的诞生就变得更困难。这也能解释正常女性35岁以后生育能力就逐渐下降的情况。
卵子的成长很艰难
很久很久以前，当我还是一个懵懂少女（始基卵泡）的时候，前辈们就来告诉我，卵巢有一个极为残酷的培养模式，需要靠自己争取足够多的拥护者（颗粒细胞），当拥护者越来越多，就可以形成自己的商业圈（卵泡膜），并获得新名字：窦卵泡！
这也意味着我有了和其他卵泡竞争的机会。当卵泡雌激素逐渐变得密集时，一大批窦卵泡就开始进入赛道，互不相让。逐渐我的拥护者们长出来了黄体生成素受体，此时的我又大又圆润，基本可以稳操胜券了。
终于等到了那一天，我成功突围，成为了那个天选之子：排卵前卵泡。我兴奋又紧张，同批次进入赛道的其他小伙伴们因为各种各样的“不足”，已经倒在半路。蓦然回首，只剩我孤独一人。
排卵那一天，拥护者们把我围在中间，等待黄体生成素峰的指示，终于指示达到最高峰，我被拥护者们依依不舍地送了出去，完成了我的蜕变，我要去寻找我的精子先生，即将踏上又一个探险模式。
这样的晋级模式中，我的每一步蜕变不仅离不开颗粒细胞的拥护，更离不开雌激素、孕激素、卵泡刺激素受体所做的每一步指示，一旦哪一步出问题，就前功尽弃。所以说，即便是健康的育龄期女性也不见得每个月都会顺利排卵。
不良习惯加速卵泡消耗
然而，尽管我的成长如此不容易，还是受不到各位主人的重视。一路走来，时常会遇到拦路虎，比如熬夜、缺乏睡眠、压力大、吸烟喝酒、体重偏低或者肥胖，这对我们的成长百害无一利，让我的兄弟姐妹接连“败下阵”，甚至让卵巢的储备功能也一再下降，面临早衰的风险。不信，我给各位主人举举例子。
一项前瞻性队列研究纳入了超过80000名女性并随访22年，发现在近两年内轮值夜班超过20个月的女性发生绝经提前的相对风险大于无夜班者，在不足45岁就绝经的女性中，该风险更高。
研究发现，吸烟女性的绝经年龄大约提前2年，被动吸烟也可能与绝经年龄提前有关。
低体重本身并不足以引发闭经，但是在营养摄入量不能满足能量消耗而导致相对热量不足时，可能会发生闭经。
而对于BMI（身体质量指数）大于30kg/m2的胖MM，尤其是还患有多囊卵巢综合症，多半有胰岛素抵抗，进而发生代偿性高胰岛素血症。当胰岛素过多与黄体生成素协调作用，会引起颗粒细胞过早黄体化，也就无法排卵。这也是很多多囊的姑娘多年备孕不成功的原因。
因为数量有限，同时也很脆弱，我很需要各位主人的呵护。同时为了保持卵巢“青春”，顺利孕育，我还是友情提示一下女性同胞们，要规律作息，适当运动，营养均衡，同时避免酒精，吸烟，压力等不良因子对我的伤害。
