说起怀孕，很多夫妻以为只要不做安全措施，就能轻松怀上，可发现试了一段时间，依旧没反应，甚至有点隐隐担忧。
充分理解大家恨不得「一击即中」的心情，但凡事欲速则不达，而备孕是为了让男女双方的身体处于一个比较好的状态，是生下健康宝宝的关键。今天咱们就来讲讲科学备孕。
为什么要进行科学备孕？
科学的备孕不仅能提高受孕率，也能获得高质量的精子和卵子，形成一个优质的受精卵，从而达到优生优育的目的。
孕前保健是通过评估和改善计划妊娠夫妇的健康状况，减少或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的风险因素，预防出生缺陷发生，提高出生人口素质，是孕期保健的前移。
健康指导
1、有准备、有计划地妊娠，尽量避免高龄妊娠(35岁以上)。
2、合理营养，控制体重。
3、补充叶酸0.4~0.8mg/d或含叶酸的复合维生素。既往生育过神经管缺陷（NTD）儿的孕妇，则需每天补充叶酸4mg。
4、有遗传病、慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女，应予以评估并指导。
5、合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。
6、避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质，避免密切接触宠物。
7、改变不良的生活习惯及生活方式；避免高强度的工作、高噪音环境和家庭暴力。
8、保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。
9、合理选择运动方式。
常规保健
●评估孕前高危因素：
1、计划妊娠夫妇的健康状况。
2、评估既往慢性疾病史、家族史和遗传病史，筛查不宜妊娠者。
3、详细了解不良孕产史和前次分娩史，是否为瘢痕子宫。
4、生活方式、饮食营养、职业状况及工作环境、运动（劳动）情况、家庭暴力、人际关系等。
●体格检查：
1、全面体格检查，包括心肺听诊；
2、测量血压、体质量，计算体质指数（BMI）；
3、常规妇科检查。
必查项目
1、甲状腺功能；
2、torch病毒感染筛查；
3、妇科检查、妇科B超；
4、白带常规检查；
5、血常规、尿常规；
6、血型（ABO和Rh血型）；
7、肝功能、肾功能；
8、空腹血糖水平；
9、梅毒血清抗体筛查；
10、HIV、HBsAg筛查；
11、地中海贫血筛查（广东、广西、海南、湖南、湖北、四川、重庆等地区）。
备查项目
1、子宫颈细胞学检查（1年内未查者）；
2、阴道分泌物检查；
3、OGTT糖耐量试验(高危妇女）；
4、血脂水平检查；
5、心电图检查；
6、胸部X线检查。
黔东南妇产医院
希望各位准爸爸准妈妈们都能早日调整好身体的各项机能，顺利怀上一个健康可爱的宝宝。
